Потенция ер адамның жыныстық қатынасқа түсу және ұрпақ қалдыру қабілетін анықтайды. Дегенмен, адам ағзасының кез келген жүйесі сәтсіздікке ұшырауы мүмкін, ал ұрпақты болу жүйесі де ерекшелік емес. Потенциалды бұзу жыныстық жетілген жігіт үшін ауыр эмоционалдық шок және кешендердің көзі болады. Бірақ кез келген қиындықтарды жеңуге болады, бұл потенциалға не әсер ететінін және ерлердің потенциалы неге байланысты екенін білу жеткілікті.
Потенциалды бұзу абсолютті импотенция емес. Импотенция - бұл эрекцияның, жыныстық құмарлықтың және эякуляцияның болмауы. Дәрігер осындай диагноз қойған болса да (басқаша айтқанда, эректильді дисфункция), бұл өзіңізді тоқтатуға және оны сөйлем ретінде қабылдауға себеп емес: бәрі емделеді. Егер біз мерзімді сәтсіздіктер туралы айтатын болсақ, онда онымен өз бетінше күресу оңай.
«Еркек» проблемаларының себептері
Жыныстық құштарлық психологиялық (либидо) және физикалық (эрекция) деңгейде туындайды. Дисфункцияны не тудыруы мүмкін:
- Либидо - бұл құмарлық, құмарлық, тілек деп аталатын нәрсе. Әрбір сау адамда бар. Жүйке кернеуіне байланысты жыныстық қалау болмауы мүмкін. Екінші себеп - қандағы тестостерон деңгейінің төмендігі. Стресс пен тестостеронның либидоға қалай әсер ететіні төменде толығырақ сипатталған.
- Эрекция – бұл көлемнің ұлғаюы, тікелей жыныстық қатынасқа дейін жыныс мүшесінің қатаюы. Егер эротикалық тілек болса, бірақ эрекция болмаса, сіз шұғыл түрде дәрігермен кеңесуіңіз керек: ең алдымен, дене тамырлардың атеросклерозынан немесе зәр шығару органдарының қабынуынан зардап шегеді. Дәрілік немесе алкогольдік улану салдарынан эрекция болмауы мүмкін.
Жоғарыда айтылғандардың барлығы айсбергтің ұшы ғана. Ерлердегі потенцияның бұзылуы бірқатар себептерге байланысты болуы мүмкін.
Артық салмақ және потенциал
Артық салмақ әдетте адам ағзасына зиянды: семіз адамдар жиі жүрек, асқазан және тірек-қимыл аппаратында проблемаларға тап болады. Артық салмақ потенциалға әсер ете ме? Артық салмақ тек либидо үшін зиянды емес - бұл негізінен денсаулыққа зиян.
Артық салмақ көбінесе дұрыс тамақтанбаумен бірге жүреді. Ер адамның денесі майларды қабылдайды және сақтайды, бірақ витаминдерге мұқтаж. Бұл атеросклерозға әкеледі - қан тамырларының ішкі қабырғаларында холестерин мен майлардың жиналуы. Бітелген, соның ішінде пениске қан жеткізетін артериялар. Нәтижесінде - майлы ерлерде эрекцияның болмауы. Семіздік пен потенциал үйлесімсіз.
Сондықтан диетаңызды мұқият қадағалап, тәтті, тұзды, майлы және ащы тағамдарды аз жеу керек. Адам витаминдерді неғұрлым көп тұтынса (және олардың көпшілігі көкөністер мен жемістерде), соғұрлым «еркек күші» жоғары болады.
Физикалық белсенділік ерлердің күшіне де пайдалы әсер етеді. Импульс жоғалмайынша спортпен айналысудың қажеті жоқ - сізге көбірек қозғалу керек, мысалы, баспалдақпен көтерілу, анда-санда велосипедпен жүру және, әрине, семіздік пен потенциал бір-бірімен дос емес екенін есте сақтаңыз. .
Бейбітшілік, тек тыныштық! потенциал және стресс
Жұмыстағы немесе мектептегі проблемалар, отбасылық қиындықтар да потенциалдың бұзылуына әкеледі. Ал кейде демалыс күндері кеш жұмыс істеуге тура келеді! Өкінішке орай, стресс пен жыныстық қабілеттер арасында кері байланыс бар: нервтер неғұрлым көп болса, ерлерде соғұрлым әлсіз болады.
Жұмыстан үйге келген ер адам өзімен бірге шаршау, тітіркену және әлсіздік сезімін әкеледі. Күні бойы энергияның көп жұмсалғаны сонша, жыныстық қатынасқа күш пен тілек қалмады. Өзін әйелді қанағаттандыра алмаймын деп санайтын ер адам өзін төмен сезінеді және бұл қосымша стресс жүктемесі. Нәтижесінде жыныстық өмір не жоқ, не басқа жұмысқа айналады.
Стресстің потенциалға әсері орасан зор. Онымен қалай күресуге болады? Жұмыс күнінен кейін сіз өзіңізге біраз уақыт бөлуіңіз керек - медитация жасаңыз, сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз, ваннада демалыңыз, йогаға барыңыз немесе жай ғана ұйықтауға бірнеше сағат бөліңіз. Егер бұл көмектеспесе, сіз міндетті түрде дәрігерге баруыңыз керек. Ұзақ уақытқа созылған стресс ұзақ мерзімді депрессияға әкелуі мүмкін және оны емдеу қиынырақ.
Тестостерон - ер күшінің кілті
Тестостерон - ерлердің жыныстық функциясына жауап беретін ерлер гормоны. Қандағы тестостерон неғұрлым көп болса, жыныстық белсенділік соғұрлым жоғары болады.
Тестостеронның потенциалға қалай әсер ететінін білу өте маңызды, өйткені ерлер денесінің жыныстық мүмкіндіктері мен қажеттіліктері осы гормонға байланысты. Ол қорғалуы керек, өйткені ол әйел гормонының эстрогеніне мутацияға қабілетті, содан кейін дәрігерсіз және тиісті препараттарсыз жағдайды түзету қиын болады.
Тестостерон мен тамақтану бір-бірімен байланысты. Тестостеронды жойғыштар көптеген адамдардың күнделікті рационында кездеседі. Оған
байланыстыру:
- Қант (әсіресе газдалған сусындар мен кейбір сусындарда көп болатын жасырын қанттарды ескеріңіз).
- Майлылығы жоғары сүт (оның құрамында сиыр эстрогені бар).
- Ысталған өнімдер (олардың құрамында түтіндік сұйықтық бар, ол яичек бездеріне әсер етеді және олар гормонның 95% өндіруіне жауап береді).
- Ақ нан, кондитерлік өнімдер (қант, ашытқы тестостеронды бұзады).
Тестостеронның потенциалға әсері керемет, бірақ егер сіз денедегі гормонның қажетті деңгейін ұстап тұрсаңыз және зиянды өнімдерден бас тартсаңыз, мұны болдырмауға болады.
Ерлердің күші және темекі шегу, алкоголь, есірткі
Темекі шегу, алкоголь және есірткі сияқты ер адамның күш-қуатына ештеңе әсер етпейді. Бұл адамның әрбір мүшесін тот басатын, күннен күнге күйдіретін улар.
Алкоголь
Алкогольді сусындар бауырды бұзады, ал тестостерон өндірісі бауырға байланысты.
Никотин
Эротикалық қозу қанмен қамтамасыз етілуіне байланысты. Ал темекі шегу тек қана қан тамырларының, капиллярлардың тарылуына әкеледі. Бұған темекі шегудің бедеулікке және ауыр аурулардың дамуына себеп болатынын қосуға болады.
есірткілер
Олар адам ағзасына ең жойқын әсер етеді. Препараттар тестостерон деңгейін төмендетеді, бүкіл жүйке жүйесін баяу бұзады. Есірткі тұтынатын адам, сайып келгенде, жыныстық қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтады, өйткені оның басқа ләззат көзі бар, ал либидо фонға түседі. Нашақорлар үнемі СПИД, гепатит, ВИЧ сияқты аурулармен бірге жүреді.
Потенциал неге байланысты деген сұраққа біржақты жауап беру мүмкін емес. Бірақ тұтастай алғанда денеге зиян неғұрлым көп болса, жыныстық қатынасқа түсу мүмкіндігі соғұрлым нашар болады.
Потенциалдың бұзылуының басқа себептері
Либидоға созылмалы аурулар әсер етуі мүмкін. Олардың арасында жүректің ишемиялық ауруы, эндокриндік бұзылулар, артериялық гипертензия, аденома бар. Кейбір препараттар қарама-қарсы жыныстың физикалық тартымдылығына да әсер етуі мүмкін. Тұрақты қолдануға арналған дәрі-дәрмектерге арналған нұсқауларға назар аудару керек - жанама әсерлердің арасында жыныстық белсенділіктің болмауы әбден мүмкін. Егер бұл мәселе болмаса, маманнан кеңес алу керек.
Потенциал көптеген факторларға байланысты. Темекі шегу, алкоголь, есірткі, артық салмақ және стресс өмірде болмауы керек нәрселер. Бірақ дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік - бұл барлық ләззаттарды қол жетімді ететін және жақсы көңіл-күйді қамтамасыз ететін сенімді серіктестер.
Жыныстық белсенділікті жақсартатын дәрі-дәрмектерді алу үшін дәріханаға барудың қажеті жоқ. Потенциалды бұзу әрдайым медициналық емдеуді қажет етпейді: сәтсіздіктердің себебін түсініп, одан құтылу керек. Егер сіз мұны өз бетіңізше анықтай алмасаңыз, дәрігерге барудың уақыты келді.